Cambiar nuestra forma de alimentarnos

ContenidosCambiar nuestra forma de alimentarnos: pasarse al healthy foodPor dónde empezar para cambiar a una alimentación saludableAlimentos que podemos sustituir o consumir en menor cantidad y por quéLa harina de trigo refinadaPero… ¿qué pasa con tanto trigo refinado?El azúcar refinado…Comidas preparadas, envasadas, etc…La leche de vaca en la actualidad y algunos de sus derivados…Otros alimentos e ingredientes que debemos tener en cuenta a la hora de sustituirlos por otros más sanos Cambiar nuestra forma de alimentarnos: pasarse al healthy food Para realizar un cambio de alimentación consciente hacia un tipo de dieta sana y natural, nutritiva y preventiva, es necesario conocer las razones que pueden llevarnos a tomar esta importante decisión. Un cambio en la dieta debe ser un cambio de hábito escogido con convencimiento y conocimiento y con la actitud de tener plena conciencia de que a partir de ahora este cambio redundará en un mejor estado de salud y será nuestra principal medicina preventiva. Realizaremos este cambio gradualmente, sin ansiedad, probando, comprobando y conociendo nuevos alimentos, nuevas formas de cocinarlos y conservarlos y … Sigue leyendo Cambiar nuestra forma de alimentarnos