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Smoothie antioxidante

Smoothie antioxidante

Un smoothie antioxidante con propiedades antiage Ingredientes Un puñado de arándanos frescos Un puñado de frambuesas Un puñado de grosellas Un puñado de moras Una cucharada de superfood de acaí ecológico Glorioso Supernutrientes 1 vaso de 250 ml de bebida vegetal de almendras 1 cucharada de sirope de Agave Preparación En el vaso de la licuadora añadir todos los frutos bien lavados, el vaso de bebida vegetal y la cucharada de superalimento de açaí. Mezclar todo hasta obtener una textura homogénea y esté todo bien integrado. Añadir la cucharada de sirope de Agave y servir recién preparado. Se le puede añadir unos hielos si se desea tomar bien frío. Este smoothie antiox está especialmente indicado en dietas antiage, cuando estemos deseando perder peso o en dietas detox.  

Smoothie de manzana y canela con algarroba

Smoothie de manzana y canela con algarroba

Un smoothie saludable con sabor a chocolate Ingredientes 2 manzanas rojas 2 cucharadas pequeñas de canela molida de Ceilán 2 cucharadas soperas de algarroba en polvo 250 ml de leche de avena o almendras Cómo preparar el smoothie de manzana y canela con algarroba En el vaso de la licuadora pondremos las manzanas limpias y cortadas a trozos pequeños (sin pepitas), añadiremos la canela y la algarroba en polvo y la leche de avena o almendras. Licuar todo hasta obtener una mezcla uniforme. Si se desea se le puede añadir crema de coco para que la consistencia sea algo más espesa. Este smoothie está especialmente indicado por sus bajas calorías (como la mayoría de los smoothies) y porque es perfecto para regular los niveles de azúcar en aquellas personas con propensión a la hipoglucemia o diabetes de tipo II. Además gracias a la manzana aporta un ligero efecto saciante, ideal para quien esté en plan de perder peso.

Smoothie antioxidante-La Cocina Ortomolecular

Smoothie de algarroba y frambuesas

Un smoothie delicioso con propiedades antioxidantes Ingredientes 250 ml de leche de almendras 150 ml de agua filtrada 50 gr de frambuesas frescas 3 cucharadas soperas de algarroba en polvo 1 cucharadita de canela en polvo Un puñado de dátiles frescos sin hueso 1 pizca de jengibre rallado fresco o una pequeña cucharadita de jengibre en polvo Preparación En el vaso de la batidora iremos introduciendo los ingredientes uno a uno. Primero las frambuesas y los dátiles troceados, con la leche de almendras y un poco de agua (sólo un poco). Batir ligeramente y agregar la algarroba, la canela y el jengibre. Volver a batir todo hasta obtener una mezcla homogénea. Guardar en la nevera y refrescar. Servir bien frío pasadas unas dos horas e incluir el hielo picado a la hora de servirlo. Se puede  acompañando con ralladura de chocolate negro (puro) con un 80% o más de cacao sin azúcar ni leche, unas frambuesas troceadas y un poco de canela espolvoreada. Se trata de un smoothie con alto poder antioxidante y muy sabroso …