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6 nutrientes claves para la salud de los niños

6 nutrientes clave para la salud de los niños

No es ningún secreto que los niños necesitan sus vitaminas y minerales. Pero puede ser difícil para un padre saber exactamente qué nutrientes necesita su hijo para un crecimiento y desarrollo óptimos. Las comidas saludables son la mejor fuente de micronutrientes necesarios, pero es habitual que los niños no reciban la cantidad indicada de nutrientes solamente a través de los alimentos. Por lo tanto, completar los vacíos con los suplementos vitamínicos para niños puede ayudar a tu hijo a satisfacer fácilmente sus necesidades nutricionales. ¿Mi hijo necesita suplementos? n un mundo perfecto, los niños obtendrían todos los nutrientes que necesitan de una dieta llena de alimentos frescos y saludables. Sin embargo, los horarios familiares agitados y la dependencia de alimentos ultraprocesados pueden dejar a los niños sobrealimentados y desnutridos. Estas deficiencias nutricionales no solo socavan el desarrollo saludable de un niño, sino que también pueden aumentar el riesgo de una variedad de condiciones de salud a medida que se convierte en adulto. ¿Tu hijo necesita suplementos? Podría ser si… : No consume alimentos equilibrados a …

Bacopa y Huperzina A para la salud cognitiva- La Cocina Ortomolecular

Bacopa y Huperzina A para la salud cognitiva

Hay varias razones por las que las personas consultan a un nutricionista. Uno de los motivos más recurrentes es la alimentación, sin embargo, no es la única causa que nos lleva a visitar a un profesional de la medicina natural, el estrés, relacionado con la salud cognitiva, y el dolor crónico son otras de las preocupaciones más habituales. Echemos un vistazo a algunos compuestos menos conocidos que, según las investigaciones, respaldan la cognición y el enfoque mental saludables. Bacopa monnieri La Bacopa se ha empleado durante más de 1400 años en la medicina ayurvédica, donde se reconoce que “agudiza el intelecto y atenúa los déficits mentales”. Los textos ayurvédicos señalan que se trata de una hierba que agudiza la mente y el intelecto. El compuesto funciona a través de múltiples mecanismos, incluida la neuroprotección antioxidante, inhibiendo la acetilcolinesterasa, aumentando el flujo sanguíneo cerebral y modulando la serotonina y la dopamina. Probado en estudios Un metaanálisis de ensayos controlados aleatorios que evalúan los efectos cognitivos de Bacopa determinó que tiene puede de mejorar la cognición, particularmente …

Remedios naturales para el TDAH en niños

Remedios naturales para el TDAH en niños

Remedios naturales para el TDAH en niños: nutrición, sueño, ejercicio y suplementos El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es uno de los trastornos del desarrollo neurológico más comunes en niños con un aumento del 42% en la tasa de diagnóstico entre 2003 y 2011.1,2 Una de las conclusiones más claras es que cada vez resulta más importante encontrar tratamientos naturales viables para este trastorno. ¿Qué es el TDAH? El TDAH se considera un trastorno del desarrollo neurológico definido por el comportamiento impulsivo, hiperactivo e inatento. En general, se trata de una combinación de los siguientes síntomas: Problemas de concentración. Hiperactividad. Dificultad para mantenerse organizado. Mala gestión del tiempo. Pobres habilidades de organización. Fácil distracción. Inquietud. Interrupciones frecuentes. Acciones impulsivas. Olvidarse de completar tareas. Los niños diagnosticados con este trastorno tienen más probabilidades de tener una afección coexistente. Pueden verse reflejados en uno, o varios, de los siguientes casos que mencionamos a continuación: Dificultad de aprendizaje. Dificultades de conducta, incluidos el comportamiento antisocial, la lucha y el trastorno de oposición desafiante. Ansiedad y/o …